Postoje preventivne akcije koje svatko može poduzeti prije upotrebe proizvoda protiv starenja, poput vježbe, unosa zdrave hrane, izbjegavanja sunca i upotrebe hidratantnih krema. Ove jednostavne akcije, prema svjetskim izvorima, pružaju maksimalan izbor u borbi protiv znakova prolaska godina.
S pravilnim i stalnim vježbanjem tijela, cirkulacija se poboljšava što može pomoći tjelesnim organima da bolje rade i masnoćama da nestaju, čak i više od toga, vježbanje pomaže sprečavanju bolesti i smanjuje pojavu promjena na koži koje stvara starenje. Zbog vježbanja gubimo kilograme pa će se područja koja najčešće želimo promijeniti (poput pojave celulita na nogama i bedrima) smanjiti. Također je izvrstan način za detoksikaciju. Nestajanje štetnog materijala iz tijela može učiniti i kožu zdravom!
Znamo da postoji hrana koja je dobra za tijelo i ona koja se smatra lošom za zdravlje. Dobra hrana je ona koja kad se uzima pruža dobre učinke poput poboljšanja zdravlja i ima mnogo takve dostupne hrane. Na primjer, bobice Goji su bogate aminokiselinama ili ˝graditeljima˝ tijela. Također djeluje protuupalno i bori se protiv slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu stvoriti direktnu štetu na koži ako ih se ne spriječi. Sa Goji bobicama, moći ćete se obraniti!
Mango također daje izvrsne rezultate. Smanjuje razinu kolesterola i popravlja oštećena tkiva kože. Savjetuje se korištenje sirovog voća i povrća u dnevnoj prehrani jer tako dobivamo vitamine, minerale, vodu i druge bitne sastojke.
Loša hrana poput one iz konzerve s umjetnim konzervansima, prekomjerna upotreba alkohola i kofeina, se mora spriječiti. Također, loše navike poput pušenja ili predugo izlaganje UV zrakama. Kad se sunce izbjegava od mlade dobi će vas učiniti par godina mlađima. Sunčeve štetne zrake se smatraju neprijateljem broj jedan naše kože. Studije pokazuju UV zrake mogu uništiti vezno tkivo pa tako i stanice. A kad se unište stanice koža je oštećena i stvara se stariji izgled.
Zbog nepobitne pomoći koju pružaju proizvodi za njegu kože žene bi ih trebale koristiti, jer ako uspoređujemo nekog tko koristi ove proizvode s nekim tko nije, vidjet ćemo kolike su razlike. Onaj tko koristi će izgledati godinama mlađe za razliku od drugih koji će izgledati starije.