Izloženi smo učestalijem nastanku bolesti svaki dan. Uhvate nas viroze, infekcije, prehlade, koje se mogu pojaviti svaki dan. Svakodnevno riskiramo živote. Nikad ne znamo kad nam je posljednji dan života ili bi mogao biti nekome do koga nam je stalo. Nikad ne očekujemo da se te stvari dogode, ali što ako? Ako radite na poboljšanju svoje snage bit ćete bolje pripremljeni na neočekivane situacije. Živite svaki dan kao da vam je zadnji. Ne brinite o sutrašnjici.  Živite svaki trenutak života.
Biti spreman i opremljen za svoje planove, budućnost ili ciljeve dopustit će vam da živite sretnije, i zdravije. Zapišite svoje ciljeve i napravite plan kako ih postići. Imajte svrhu za sve što radite i bit ćete manje pod stresom. Ako imate glavni plan za svoj život bit ćete mentalno spremni za izazove, zdravstvene probleme ili bilo kakve okolnosti koje vam se nađu na putu.

Vaš mozak:
Vaš mozak se sastoji od stanica krvi, tkiva i dendrita. Ovo je dio vašeg centralnog živčanog sustava. Kako starite vaš mozak smanjuje protok krvi u vašem mozgu i tijelu. Vaš centralni živčani sustav također slabi.

Kako to utječe na uši, usta i njuh:
Kako starite možda ćete gubiti sluh. Vaš njuh također slabi. Ovo uzrokuje da vam se hrana u kojoj ste nekad uživali više ne sviđa.

Kako starenje utječe na srce:
Vaše srce je pogođeno kako starite. Starenje usporava rad vašeg srca. Srce i krv će smanjiti mogućnost pumpanja krvi.

Starenje također može uzrokovati da vaši bubrezi, debelo crijevo, imunološki sustav, metabolizam i reproduktivni sustav oslabe i ne funkcioniraju kako treba. Muškarci gube sposobnosti kod svojih reproduktivnih organa i prostata im može narasti. Ne dozvolite si da se bojite starenja. Bolje se pripremiti i svake godine posjećivati doktora koji će vam pomoći u sprječavanju bilo kakvih nemogućnosti. Pijte mnogo vode, jedite zdravo, i održavajte dnevne aktivnosti. Što više razmišljate pozitivno i pripremite se za bilo kakav plan zdravije i bolje ćete se osjećati kako starite.
Divan dio današnjeg života jest to što ima toliko mnogo informacija. Sve informacije su lako dostupne i možete ih potražiti na internetu ili po knjižnicama da saznate kako spriječiti bolesti i održati tijelo u dobrom stanju.