Za svoju ljepotu koristite najbolji i najjednostavniji pripravak koji vam priroda nudi-mlijeko. Mlijeko je spoj vitamina i bjelančevina koji kožu hrani i čini je mekom i podatnom. Osim što ga pijete, upotrijebite ga za ljepotu. Uz malo truda, mlijekom možete čistiti lice, boriti se protiv bora i mrlja, masirati tijelo, hraniti kosu...
Navečer očistite lice vatom natopljenom mlijekom. Ponovite postupak najmanje dva puta, a potom isperite mlakom vodom. Ako imate suhu kožu, koristite punomasno mlijeko, za normalnu je bolje djelomično obrano, a za masnu obrano, nemasno mlijeko.

Bjelančevine mlijeka koriste se u mnogim kremama jer hrane kožu, štite je od iritacije i održavaju elastičnost. Ukoliko imate masnu kožu, dobro pomiješajte žlicu meda, žlicu soka od limuna i žlicu mlijeka. Ovu smjesu nanesite na lice i vrat. Ponovite postupak svake dva tjedna za potpuni uspjeh i bit ćete oduševljeni.

Poznate su priče iz davne prošlosti o ljepoticama koje su se kupale u mlijeku. Nije baš praktično da i mi napunimo kadu mlijekom, ali kupke s dodatkom mlijeka djeluju zaista opuštajuće. Ulijte u kadu barem dvije litre mlijeka i potom dodajte vruću vodu. Prije nego uđete u kadu, masirajte tijelo maslinovim uljem. Čak i ako vam je koža jako suha nakon ove kupke bit će baršunasta i vrlo meka. Mlijeko čisti, a istovremeno ovlažuje i hrani kožu. Vitamin A ublažava eventualne opekline od sunca, a vitamini B grupe koži vraćaju elastičnost i djeluju protiv bora. Lipidi i proteini dubinski hrane kožu, čine je mekom, a  imaju umirujuće djelovanje.

Mlijeko odlično rastapa i ublažuje esencijalna ulja, biljne i cvjetne ekstrakte. Stavite nekoliko kapi ekstrakta koji volite u čašu mlakog mlijeka. Uronite spužvu koju koristite za tuširanje, blago je iscijedite, te istrljajte cijelo tijelo.