Avokado je tropsko voće koje raste u Srednjoj Americi i Meksiku. Naziv avokado potječe od astečke riječi ahuacatl, a kolokvijalni naziv za avokado je aligatorska kruška, a što upućuje na oblik i grubu površinu kore.

Avokado ima brojna ljekovita svojstva, a važno je istaknuti kvalitetan sastav masnih kiselina, među kojima se ističe mononezasićena oleinska kiselina koja pomaže u snižavanju kolesterola i sprječava njegovo štetno djelovanje. Zatim prirodno sadrži sterole, a najviše beta-sitosterol koji je strukturom sličan kolesterolu, i kada se konzumira s hranom koja sadrži kolesterol, spriječava njegovu apsorpciju te tako sprječava njegovo štetno djelovanje. Avokado je bogat i kalijem, koji pomaže u regulaciji krvnoga tlaka.. Važno je napomenuti da štiti od raka dojke i prostate, te je bogat izvor vitamina E. Vrlo vrijedan proizvod koji se dobiva iz avokada je ulje koje je dobro za njegu kože.

Avokado obnavlja vašu kožu sa vitaminom E, dajući joj vlažnost i elastičnost.

Meso jednoga zrelog avokada usitnite mikserom, dodajte pet žlica punomasnog jogurta pa dobro izmiješajte. Na kraju dodajte pet kapi limunova soka.

Kremu prije spavanja nanesite na očišćenu kožu lica pa je nježno utrljajte.

Ovu kremu možete koristiti i kao masku.

Nanesite je u debljem sloju pa nakon otprilike 15 minuta ostatke uklonite vatom.